Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Akkor is lehet formás fenekem,...

Akkor is lehet formás fenekem, ha nem súllyal guggolok?

Figyelt kérdés

2013. júl. 31. 18:40

1/5 anonim

válasza:

Igen, csak szabályosan és főleg lassan végezz sok ismétlést.

2013. júl. 31. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Ok, köszi!

2013. júl. 31. 18:57

3/5 A kérdező kommentje:

Amúgy melyik a szabályos? A terpeszben vagy a zárt lábakkal végzett?

2013. júl. 31. 19:03

4/5 anonim

válasza:

A feneked attól lesz formás, ha nagy terpeszben lassan odáig ereszted magad, mintha egy széken ülnél (karok elől kinyújtva) és ott tartod magad 10-20 másodpercig. Többszöri ismétlés.

2013. júl. 31. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszi

2013. aug. 1. 10:04

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy izmosabb legyen a hasam, és feszesebb a combom és a fenekem?

Milyen tornagyakorlatoktól lehet formás, izmos a fenekem? 14 éves vagyok, és már látszik rajta a kezdődő narancsbőr, ami ellen szeretnék tenni. Nálatok valami bevált módszer?

Fogyókúra mellett hogyan tartsam meg a fenekem formáját?

Nagy fenekem van, kerek is, viszont nagy, és szeretnék kisebbet. Valakinek valami tipp? :-)

Ha napi 1300kcalt eszek meg, emellett 45 percet kocogok és guggolok akkor tudok combról és hasról fogyni?

Ha 14 kiloval guggolok 4x15-öt akkor attól kerekebb lesz a fenekem? Érhető el látványos változás? L/22

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!