Ha napi 1300kcalt eszek meg, emellett 45 percet kocogok és guggolok akkor tudok combról és hasról fogyni?

Onnan is fogysz. És 45 percet kidobsz kocogásra ahelyett hogy sprintelnél. Ahelyett hogy ezt az időt felsőtest, has, hátizom erősítésre fordítanád.

1300 kcal-t eszel meg amiről fogalmunk sincs hogy elég-e neked (nem mintha te tudnád) de simán legyengülhetsz, megbetegedhetsz vele, éhes maradhatsz.. de akár jól is lakhatsz, erős is lehetsz. Attól függ mit eszel, az 1300 kcal csak egy szám és egy mértékegység.

Az már kihalt az evolúció során..

Plusz nem csak az végezhet gyógytornát aki okos, erős és egészséges és tud sprintelni. Például annak is szabad (ebben az országban, liberté!) jógázni aki mondjuk nem tud sprintelni. Aki nem tud sprintelni továbbá: na azok nagyon ne kocogjanak. A kettő nagyon nem alternatívája egymásnak..