Mit csináljak akkor ha nem bírtam tovább és olyat ettem mit nem kellett volna? Több lent

Azért valljuk be, nehéz úgy válaszolni, hogy csak annyit látunk, "elszabadultak a dolgok". Hogy ez 3 szilvát, 5 tojást vagy egy komplett tejszínhabos, vajkrémes tortát jelent, azt nem tudhatjuk...

A "nem bírtam tovább" mindenesetre rossz jel, esélyes, hogy megvontál magadtól valamit, amit nem kellett volna. Persze van, hogy az ember lelkileg nem bírja vagy nem akarja bírni, a teste ellenne az adott dolog nélkül. De ezek a dolgok is lehetnek fontosak...

Mit ettél és mennyit?

Hm... Nem kevés és nem a legjobb, de azért nem olyan tragikus ez :) Az ember néha vágyhat édességre, én nem szoktam, de azért előfordul, pár napja egy müzlistál méretű saját készítésű répatortát ettem vacsorára csokiszósszal... Mmmm, azt nem bántam meg.

Nos, én a helyedben elégedett lennék a torna miatt, nem zavartatnám magam a zsíros gulyásleves miatt (a glutén zavarna benne, a zsírt teljesen jónak találom, bár sok szénhidráttal már nem olyan tiszta a kép, de a csoki eleve zsíros ÉS szénhidrátos), estére valami jót ennék, pl. rántottát sok zöldséggel, s reménykednék, hogy ezzel most jó időre elleszek és nem csokiznék a következő hétben s lehetőleg másnap egy aszkétább napot tartanék (nekem ritkán megy, de próbálkoznék és van, akinek nem való, mert eleve nem eszik eleget).

Bűntudatod semmiképp ne legyen, attól semmi nem lesz jobb. Ha ritkán van ilyen, akkor értékeld, hogy általában fegyelmezett vagy, szerintem az nagy dolog. Bár az én merőben hedonista hozzáállásom a dolgokhoz különbözik az átlagtól...