52 kg vagyok,163 cm, a többi testrészemmel meg semmi baj, de a combom túl nagy. Már sok mindent kipróbáltam, de nem használ Hogyan tudnák hatásosan leadni a combomból?
Figyelt kérdés
Próbálkoztam dolgokkal, járok is ilyen edzésekre külön, már egy éve, látványosan fogytam mindenből, de a combom még mindig nagy...Nagyon örülnék valami jó módszernek amivel vékonyabbá tudnám tenni!:(2013. aug. 16. 11:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:hát, elég nehéz ügy. már csak izomtömeg van a combodon vagy még van rajta zsír?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Genetika. Nem sokat tudsz tenni ellene.
3/5 anonim válasza:
válasza: 4/5 A kérdező kommentje:
13:09-es nem, nekem sokkal vaskosabb.
Mitokondrium81: a combom külső oldalán van felesleg, de nem tudom azt hogyan eltüntetni. :/
2013. aug. 16. 20:56
5/5 anonim válasza:
Jajj dehogynem. Bármit lehet csak akarni kell. Nekem is genetikailag eléggé vaskos lábak jutottak...futással nagyon jól lelehet szedni róla a zsírt, a comberősítő gyakorlatokkal meg formálni. Én a 64cm-es combomból fogytam le 56cm-re, és még leszeretném vinni 50-re.(Mondjuk fogytam közben 13 kg-ot is, tehát ez nem csak comb..) Futni meg a zsírégető tartományban érdemes, lassan kogogva, nem sietve, nem lihegve. Zsírégető tartomány: A maximum pulzusszám 60-70 %-a. Maximum pulzusszám: 220-életkor.Ja és mellé egy jól felépített diéta sem árt. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!