Ezekről a testrészekről: arc, kar, csípő, belső comb hogyan lehet fogyni melyik sporttal?

Olyan nemigazán van,hogy csak a tested bizonyos részeiből fogysz.

De csinálj sok fekvőtámaszt, felülést,(tudom, hogy nagyon alap, de nekem sokat segített + otthon is simán végezhető, nem igényel sok időt) és járj el sokat futni!(de heti 1 nap pihenőt tarts!)

Ne egyél sok szénhidrátot, inkább fehérjét+sok zöldséget, gyümölcsöt!

Egyre fittebbnek fogod érezni magad, és idővel nagyon meglátszik majd:D De ez nem a leggyorsabb 'last minute' fogyókúra, úgyhogy ne várj napok múlva eredményt!

Ha gyorsan akarsz fogyni, koplalj(de az nem a várt eredményt fogja hozni, mert izomból fogsz fogyni+ utána visszahízod)