Ehetek edzés előtt (taekwondo) egy csokis gofrit?

egyél nyugodtan. kapsz egy kis energiát, a kalóriát meg azonnal lemozgod.

nyugodtan=)

Egyetértek a töbiekkel, persze, nyugodtan!:)

Egyél, egyél. Az edzésen szüksége van a szervezetednek energiára, nem szabad úgy odamenni, hogy éppenséggel korog a gyomrod...főleg versenyre való felkészülés előtt...még a végén éhgyomorral azon veszed észre magad, hogy szédülsz és mindjárt elájulsz, csak mert nincs mit a szervezet feldolgozzon.

enni ehetsz nyugodtan de azért a mértékkel vigyázz mert nem jó az se ha éh gyomorral mész és össze esel vagy ha teli gyomorral és kihányod