Hogyan fogyjak le minél hamarabb? Aki lefogyott: Hogy csinálta végig? Mit csinált olyankor, amikor jöttek a kísértések?

Általános hatékony megoldás valószínűleg nincs. Milyen kísértésről van szó? Mert nem mindegy.

(Én hedonista vagyok, engedni szoktam nekik :) Kivéve, ha épp elszánt vagyok vagy egészségtudatosságom miatt az adott dolog nem kísértés, mert olyat nem eszem. Hacsak nem NAGYON finom és kivételes, ugye. De azok is leépülőben vannak, mert a testem egy picit kevésbé érzi jól magát, ha nagyon kilengek s kevés kipróbálandó tiltólistás ínyencség van, aminél ne tudnék jobban készíteni a saját kereteimen belül. Így azért könnyű.)

Van, amikor kismennyiségben engedni a jó, máskor többet kell enni alapból, vagy más ételeket... Úgyhogy a milyen kísértés mellé nem árt, ha leírod, miket, hogyan, mennyit szoktál enni, hátha lát valaki benne valami potenciális vagy teljesen konkrét hibát.

Ha feladod és visszajön, akkor Neked életmódváltás kellene, hiszen annak nincs vége a lefogyással. Akár apró lépésenként. Nem kell sosem eljutnod a drasztikus, "édességet sohasem" szintig, de az nem normális, ha függsz az ilyesmitől, mikor arra a testednek tulajdonképpen nincs is szüksége. Én nem akarom leszoktatni magam a csokiról, de arra azért vigyázok, hogy ne mindennap essek neki, mert az szerintem abnormális. S ha eszem, akkor is elég egy kevés. Úgyhogy meghízni nem tudok tőle, bár én eleve nehezen hízom.

Bizonyos étrend mellett viszont szinte automatikusan vágyom csokira, de van olyan, ami lenullázza az ilyesmit. Gondolom, mindenkinek megvannak a testi-lelki okok, amik miatt nemcsak hedonizmusból csokizik, hanem szinte vagy konkrétan KELL neki. Lehet megszokás is.