Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Zsiros csípőmről akarok...

Zsiros csípőmről akarok fogyni, megteszi ha sportolok és nem eszek tésztát, édességet és zsiros szénhidrát tömény ételeket?

Figyelt kérdés

lokalis fogyast elnézve mert tudom nem csak csípőmről fogynék... de ez veszélyes testrész nekem ide hizok nagyon!!

2013. dec. 11. 15:11

1/1 anonim

válasza:

igen mellőzd a szénhidrátot. Menj el kocogni, a futás jót tesz a csípönek, mert akkor onnan kezd lemenni a felesleg.

2014. júl. 22. 06:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha szálkásodni akarok jó ez a bevitel mennyiség (1 napi)? fehérje:89.77g zsír:6.12g szénhidrát:70.43g energia:727.28kcal+aerob és súlyzós edzés.

Milyen ételekben van a legtöbb szénhidrát? Mert hizni akarok de nem tömegnövellőkkel!

Reggelire 1 alma, ebédre 200 g zöldség keverék amelyből 100g értéke 30 kalória és 4,2g szénhidrát,2 paradicsom és egy fél kigyóubi meg egy szelet natúr csirkemell,...

Ha izomban mondjuk már ölég tűrhető vagyok (35cm-s kéz, és 110cm-s mellizom bősége), de még nőni akarok és már sokan mondták hogy egyek ilyen fehérje dús kaját meg...

Hizókúra? Szeretnék meghízni. Kérem vki írjon nekem össze egy étrendet. De nem a tápanyagok fajtáira értem mint pl: fehérje, szénhidrát. Mit javasol reggelire,...

Haladó tömegnövelő vagyok . Tömegnővelő port akarok venni . Hány % legyen benne a szénhidrát, illetve a fehérje?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!