Valaki tud gyors fogyos receptet vagy modszert h 2het alatt fogyjak par kilot?

Szia :)

Én ezzel fogytam elég sokat bár én a súlyodnak a kétszeresét nyomtam akkoriban :D

Na nem nagy dolog az egész annyi a lényeg hogy nem ettem kenyeret.semmilyet.nem ettem tésztát de sok zöldséget és gyümölcsöt igen.télen extra fogyást jelentett ha narancsot is ettem mert az nagyon jó zsírégető.Ezt egész héten csináltam,de vasárnap az én napom volt.azt ettem amit akartam,igaz figyeltem arra h csak 5x egyek egy nap,és ne annyit h kidurranjak.ebbe beletartoztak a nassolások is :)

Én akkor 120 kiló voltam és az első héten 6 kilót fogytam a víz miatt.Utána olyan 2 kiló körül :) remélem segített :)