A konditermi edzés mennyi kalóriát éget el átlagban?
Figyelt kérdés
Sok összetett gyakorlattal,nagy súlyokkal (pl fekvenyomás,guggolás,döntött törzsű evezés,csigás lehúzás) vagy saját testsúllyal (fekvőtámasz,tolódzkodás,húzódzkodás) és nem is lötyögés,úgy megdolgoztatom magam hogy szakad rólam a víz közben és utána sokszor 2 napig is izomlázam van :D
170 cm/62 kg (20% körüli testzsírral) 19/L
2014. jan. 8. 18:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem keveset. Sajnos pontos adatot erre nem lehet mondani. De a súlyzós edzés lényege hogy a megnövekedett izom még az edzés után is égeti a kalóriát. Minél nagyobb az izom, annál többet tud égetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!