Bűntudatom van, mert ma nagyon rosszakat ettem?
A suliban ettem egy tk szendvicset (180 kalória) - mindig ezt eszem kb
Hazaértem és ettem egy olyan activia danone zabkását meg egy tejeskávét (225 kalória) - a kávét mindig tej nélkül iszom, és joghurtot sem eszem, csak ma nagyon megkívántam
És úgy volt, hogy eszek este húst pufirizzsel, de ehelyett megettem egy 10 g. müzlit 1 deci tejjel meg egy kakaós palacsintát olyan 5 fele (220 kalória)
Tudom, hogy kalóriára nem sok, de nagyon rosszul érzem magam, hogy késő du. palacsintát ettem. Attól még holnapra fogyok ugye?
válasza: válasza:Nyuszika.. EZT MOST TÉNYLEG KOMOLYAN KÉRDEZED?! Napi 500 kalórián éhezteted a tested és azon aggódsz, hogy vajon fogyni fogsz-e?
Igen, drágám, fogyni fogsz holnapra. Rendellenesen, agresszíven, magadat károsítva és a szervezeted egészségét lerombolva, de igen: FOGYNI FOGSZ! Örülj!
válasza:Lehet is bűntudatod, mivel ma nem ettél!
Holnap egyél normálisan, amit ilyenkor kell egy iskolás, fiatal lánynak.
Reggelit indíthatod tk szendviccsel, benne főtt tojással, sajttal, zöldségekkel, utána ihatsz tejes kávét.
Tízóraira egyél gyümölcsöt
Ebédre hús, hal, rizs, zöldség, főzelékek natur hússal, lecsó, főtt hús fűszeres paradicsomszósszal, rizottó uborkasalátával stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!