Tengeri herkentyűkhöz milyen köretet ajánlotok? Mert tésztát nem akarok enni a fogyózás miatt és nem tudom mi illene még köretként a paradicsomos tengeri cuccokhoz.

a barnarizs kalóriaértéke magasabb a hántoltnál, viszont a glikémiás indexe és a tápanyagprofilja sokkal jobb, több benne a rost, jót tesz az anyagcserének, stb. ezért ajánlott fogyókúra idején fogyasztani. persze csak ha a fogyókúra alatt megfontolt, jó ütemű egészséges és tartóst fogyást eredményező változtatást értünk. egyébként ha csak a kalóriaszámot tartjuk szem előtt, akkor valamilyen salátafélét ajánlok magában. az szinte mindenhez jó, és a kalóriaértéke is nagyon alacsony...bár nem olyan finom sztem.

(az első voltam)