Hogy szokjak le a csokiról?

Én is csokifüggő voltam, nem telt el úgy nap, hogy ne egyek meg legalább egy tábla csokit, de leszoktam róla. Nekem a zöld tea segített. Csinálj belőle sokat (természetesen cukor nélkül), töltsd bele pl. egy ásványvizes palackba, legyen egész nap melletted és iszogasd. A kesernyés íze miatt nem fogod kívánni az édeset. Legalábbis én nem kívánom.

A másik, ami segít legyőzni az édes utáni vágyamat, a mozgás. Ha megkívánok valamit, ami nem kéne, akkor youtube-on keresek valami otthon végezhető gyakorlatot, és addig csinálom, amíg el nem megy a kedvem mindenféle édességtől. :D

Jézusom, nem értem egyesek hogy bírnak ennyi csokit enni! Én rosszul lennék tőle már, vagy én se tudom!

Fokozatosan, egyél egyre kevesebbet belőle!

Legyen az benned, hogy csak addig vagy boldog, amíg eszed, aztán meg rosszul érzed magad miatta, mert annyit ettél.

A többiek már leírták, fokozatosan csökkentsd. Ha már fizikailag függsz tőle, nem hagyhatod el hipphopp.

Nekem az étcsokiból kevesebb kellett, ma már nem is szeretem a tejcsokit, igaz, tejet sem iszom soha. Manapság sokszor már egy kakaóba mártott banánkarika is elég :D Illetve nálam a kávé is, de nekem nincsen fizikai függésem, ez csak hedonizmus és megszokás.

De ha nem fizikailag függsz tőle, csak lelkileg... Hm, szerintem akkor se hagyd el hirtelen, mert az nagyon megterhelő. Csökkentsd szép finoman s élvezd ki a napi pici adagodat s légy erős, amikor befejezted! Ja és ne éhesen ess neki, olyankor az én amúgysem létező önuralmam (ételnél önuralom, az annyira nem hedonista dolog, nem szeretem) különösen rossz formában van. Jóllakottan a csokivágyam is apró (kár, hogy megszoktam, hogy ebéd után édesség, automatikusan képes jelentkezni, ha majdnem jóllaktam, de ezzel már könnyebb megküzdeni, mint az "éhes vagyok s a csoki milyen gyors és finom kalória" kísértéssel).

...

Nem is tudom, lehet-e FIZIKAILAG függni a csokitól. Na mindegy, leírtam a véleményem arra az esetre, ha van ilyen :)

(A napi 1 tábla csoki és fölötti adag nekem is megfoghatatlan, annyit sosem bírtam 1 napnál tovább. De nem vagyunk egyformák.)