Mit kéne még csinálnom? Milyen az alakom? (kép)

Hát az alakodat tényleg FORMÁLNI kéne lassan. Ehhez erősíteni kéne, úgy fehérjedúsan kajálni. (meg azért ch is kell ilyenkor)

Amúgy én azt az elvet vallom, hogy bármilyen testből ki lehet hozni a legjobbat, ami egy szuperszexi alak. Nálad viszont látszik, hogy nem épp a szerencsés genetikával megáldottak közé tartozol. (ahogy én se, nyugi.:))

Úgyhogy szerintem izom, és - 3-4 kg, és rendben lesz.:)

Fogyóznod nem kell, erre inkább edzened kéne. Találsz a neten jó kis 60, 90 napos edzésprogramokat, amikkel otthon is formába tudod hozni magad. Most csak 2 példát írok: insanity és P90X.

Az előbbit most (ma) kezdem én is, ha van kedved írj privádba, és csinálhatjuk együtt :D