Kb 170 cm vagyok és 63 kg. A legtöbb zsír a hasamon és a combomon van. Szinte csak gyümölcsöt eszem és tejet iszom, de még a heti öt úszóedzés mellett sem látszik, fogytam volna. Mit kéne tennem, hogy lefoggyak?

hízni, hogy legyen miből

amúgy viccet félretéve, ha nem gyümölcsöt = cukor, és tejet = cukor ennél, hanem húst és zöldséget, akkor talán nem éreznéd magad hájasnak

A gyümölcs tele van cukorral és a tej is gyorsan felszivodó szénhidrát, de ha így folytatódik még jó kis hiánybetegseg is kialakul! Ezt a hülyeséget ên is csináltam kb 16 évesen pár hétig! Az egész testület beboritó kiütések lett a kövezkezménye! Kb 2 hétig tele voltam aztán ahogy elkezdem újra rendesen enni úgy lassan elmúltak!