Miért híztam vissza 2 hét alatt 4 kg-t?

fél év alatt fogytam 11 kg-t és az elmúlt két hétben 4kg vissza is jött. Nem értem. Állandóan ez a jojo kikészít. Viszont nem ehetek úgy ahogy a diétám alatt, mert most kezdtem el dolgozni és nem bírnám. Csak annyi változott meg, hogy a diétánál heti 3x sportoltam és nem ettem zsemlét. (Most meg van, hogy rákényszerülök, hogy egyek, mert nincs erőm és el is ájultam már.) Nem akarok visszahízni. :( Kérlek titeket mit tegyek?

Köszönöm előre is a válaszokat