Hát figyelj.Ezzel nem lehet semmi biztosat mondani.Én 14 vagyok,158 cm,51 kiló,ami elvileg egészséges testsúly,mégis nagyon vastag a combom,mindenhol látszik a felesleg...Nézz a tükörbe,és mond meg őszinten magadnak,hogy szerinted csinos vagy-e és hogy tetszel-e magadnak.Ha igen,nincs kérdés,ha nem,akkor pedig mozgás,fogyókúra semmikép,hidd el én próbáltam,nem jön be,ha esetleg tudni szeretnédmiért,írj privibe,csak nem szeretnélek fölöslegesen untatni ha nem vagx rá kíváncsi.
2014. aug. 16. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 anonim válasza:
Ezek csak számok, nehéz megállapítani. A lényeg, hogy mit látsz a tükörben, és mások mit látnak. Elégedett vagy magaddal, vagy sem? Szeretnél változtatni valamit magadon?
Nem kell diétázni, fogyókúrázni, fejlődésben vagy, minden tápanyagra szükséged van. Kerüld a nasikat, zsíros, egészségtelen ételeket és cukros lötyiket. Igyál napi 2-2,5 liter vizet, és egyél 5x kisebb adagot. Mozogj többet. Heti 4-5 alkalommal, és örömmel. Hidd el, csodákra képes. :)
2014. aug. 16. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 anonim válasza:
Kép nélkül nem tudom. Meg azt sem, hogy fiú vagy-e vagy lány...
2014. aug. 16. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Szerintem ilyen magassághoz sok ez a kiló.
2014. aug. 17. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
13 évesen még ne erőltesd a tested kemény edzésekkel, se koplalással, szerintem még belefér ez a kiló, mozogni mozogj, egyél egészségesen, fuss, biciklizz és mehet lejjebb is, a lényeg hogy ne engedd hogy még több legyen
2014. aug. 17. 01:12
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 anonim válasza:
Gondolom ismered a testzsírszázalékot. Egy 180cm és 40kg-is el lehet hízva.
2014. aug. 17. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 anonim válasza:
ideális nem kell fogynod semmitsem 13 évesen meg ne is fogyozz meg ilyenek mert sokat fejlõdsz még ha van rajtad netán nagyonkevés felesleg azt a szervezet felhasználja a késõbbiek során
a sok idiotára meg értelmetlen odafigyelni hogy sok meg ilyenek ha még kérdésedvan írj privátot a helyesírásért meg bocsi teloról nem ellenörzöm magam...
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: