Milyen ételeket egyek? Nem igazán kedvelem a zöldségeket.

170 cm vagyok és 68 kg 17 éves. egy olyan 10 kg tól szeretnék megszabadulni. ez lehet sok lehet kevés de úgy érzem nekem elég lenne. elhíztam betegség miatt és most úgy döntöttem nem maradhatok így. a sportolással nincs gondom szeretek futni, biciklizni és az itthon edzéseket sem vetem meg. az étrenddel van nagy gondom ugyanis az egészséges életmód alapja a zöldségek lennének!? viszont én nem rajongok értük.. megpróbáltam már párszor párolt zöldség, így zöldség úgy zöldség egyszerűen alig megy le a torkomon. nem vagyok nagy édes szájú se. viszont szeretem a kenyeret. nem szeretnék csirkén élni mint hús. nem akarok táplálék kiegészítőket se. tudnátok segíteni valami étrenddel vagy saját tapasztalattal ötlettel bármi? nagyon sokat keresgéltem már a neten de mindenhol csak a zöldségek.. aztán azt is olvastam hogy gyümölcs se a legjobb főleg nem vacsira pedig pont oda gondoltam hogy gyümölcsöt ennék. hogy s mint csináljam az étrendem? fehérjét szénhidrátot zsírt hogy osszam be? tudnátok esetleg valami oldalt küldeni ahol vannak tippek vagy bármi?! :)