A kocsonya és a húsleves hízlal?

zsírmentes kocsonya?!

Kb 5 honap alatt ment le a harminc kilo. Szüles utan nagyon meghiztam, es muszaj volt fogyizni. Reggeli joghurt, mivel reggel nem tudok enni, ezert. Tiz ora fele egy magvas zsemle zölddsalival, sajttal, meg icipici sajtkremmel. Az ebedem vagy sali, vagy valami nagyon könnyü kis valami, min t a husi leves, vagy Beres Alexandranak vannak nagyon jo receptjei, pl grillezett hal, csilis kukoricas csirkemell, stb. Delutan ha nagyon kajas vagyok, akkor ezyek egy almat, v valami mas gyümölcsöt. Este salata, vagy gyümölcstal, vagy joghurt, vagy valami meleg le. Mondjuk tasakos leves. Sok sok vizet iszok, meg teat, de nem fogyasztosat, meg fosatosat, hanem zöld teat mezzel, meg citronnyal.Sokat mozgok, setalok a gyerekkel, jo zsiregetö pl a takaritas, de egy heten ketszer tornazok a Beres Alexandra dvd-re. Norbinak nem hiszek, probaltam, kamu baromsag. A turorudikajaba, ugyanannyi a kcal, mint a piros pettyesbe, meg allitom, hogy dieta alatt pizzat enni nem jo ötlet. Kenyeret nem eszek, csak ezt a magos zsömlet, cukor, es sok füszer kilöve, alkohol no, mert hizlal nagyon, de kis vörösbort lehet, verkepzö. Cigizni nem szabad, hülyöseg, hogy fogyaszt, nem igaz, es pörgeti nagyon a szivet. Es a legfontosabb, annyit egyel, hogy soha nem legyel ehes, mert egy idö utan kizabalod a hütöt, es akkor mar kesö. Az en jelszavam, esszel az egeszsegert, es csak legutolsosorban a csini virgacsoket. Sok szerencset.