Edzés mellett fogyózzak is, vagy felesleges?

Attól függ mi a célod. Szerintem vékony vagy, de a mai tini világban már mindenki magának dönti el, hogy milyen . . . Nos, azért ha a pocit leakarod dolgozni akkor mégsem kéne nagyon elhanyagolható legyen az étrend : mellőzd a zsiros kajákat és a tésztaféleket, de aztán nagyon ! Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, és húst de ne vidd túlzásba mivel lányoknak nem kell rengeteg hús.

Tejtermékekből ne válassz nagyon sajtot meg túrót, mert bár a magyarok nagy része mást hisz, de eléggé hizlalóak és 1általán nem lesz bajod, ha nem fogyasztod őket csak alkalmanként

Ezenkivül igyál sok vizet és zöld teát, de MÁST NEM. A kólát meg ilyesmiket felejtsd el ! Chips, csoki, mekis kaja ? Brrr, a hasad már 1 centit nőtt xDDD

Na, sok sikert és mindent bele ! A végén meg fogod látni,hogy megérte :-)