Az hogy reggel, vagy este futok 40 -50 percet ugyanugy megfelelő a fogyás szempontjából? Befolyásolja, hogy melyik időpontban végzem a mozgást?
Figyelt kérdés
2014. szept. 27. 20:26
1/4 anonim válasza:
Szerintem az időpont önmagában mindegy, ébredés után éhgyomorra azért jobb, mert olyankor az inzulinszint alapállapotban van, de kb ugyanezt az állapotot érheted el akkor is, ha futás előtt 3 órával eszel utoljára.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is mindegy, hogy mikor futsz. Viszont ha reggel éhgyomorra futsz, akkor kevesebb energiád lesz valószínűleg. De az se jó ha tele hassal mész futni, ezért evés után várj 1-2 órát.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! :)
2014. szept. 28. 09:08
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy kutatásban azt olvastam, hogy anyagcsere-változás miatt reggel könnyebb zsírt égetni, este pedig izmot építeni (ezért edzenek a testépítők este és éjjel).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!