Fogyókúrázok, ma egész normális étrendem volt,700 kalória körül vittem be, de most éjjel megettem egy sajtos zsömlét tejjel. Akkor most elrontottam az egész napot?

Normális étrend? 700 kalória??? xDDD Koplalj csak,lesznek olyan falásrohamaid,hogy öröm lesz nézni!

Azzal rontottad el, hogy koplalni akartál. De ezt annyiszor leírtuk már itt, hogy aki ennek ellenére is ilyen kérdést tesz fel, annak nem is érdemes már fáradni a válaszolással.

Hát hiába , nagy az isten állatkertje. Az fogyó kúra ha egy nap keveset eszel?????

hát kérlek: ez a kalóriabevitel nagyon alacsony, egy gyermeknek nem elég. aranyszabály: NE KOPLALJ. mint az előttem válaszolók megírták, a falásrohamok elkerülhetetlenek. Hidd el, tapasztalatból mondom sajnos. Régen én is próbáltam úgy fogyni, hogy egész nap nem ettem szinte semmit, majdnem elájultam az éhségtől aztán mikor hazaérem kifaltam az egész hűtőt. Mondanom sem kell, hogy nem használt. Aztán elkezdtem egészségesen étkezni, rendszeresen ettem és mértékkel, valamint mozogtam és rögtön beindult a fogyás.