Fogyni szeretnék, de az édes izekrol nem tudok lemondani (? )

Nem értek egyet az első hozzászólóval.

Én is imádom a csokit. Inkább nem kihagyom a kenyeret, csak csokit egyek... :'D

A lényeg szerintem a mértéktartás. Én életmódot váltottam, és a néhány dolgot leszámítva mindent eszek. Még a kivételekből is néha. (amikor pl elmegyek moziba, veszek popcornt... keveset járok, nem attól az 1 alkalomtól hízok vissza)

Ha ennyire szereted a csokit, egyél, de csak nagyon keveset. Nyilván nem egy táblával. Édességnek én szoktam zsírszegény túróba gyümölcsöket keverni, az is nagyon finom. :) Esetleg teszel rá egy picike mézet. (Tudom, az is cukor, de legalább természetes...)

Én 20 kilót fogytam évekkel ezelőtt, semmit sem híztam vissza. Odafigyelek a helyes táplálkozásra, de néha megbotlok picit. Én csokiból 1-2 kockányit mindig eszek. Erről nem tudtam lemondani. A lényeg, hogy sportolj, és táplálkozz egészségesen, egy nap többször kis adagot.