Ha fogyni akarok beindul pár hét utan a fogyás hogy nem eszek kenyeret tésztát üditoket elhagyom és helyette az alap étkezés a hus zoldség és viz lesz? Plusz mellette aerob edzés hosszu ideig.

Hát ha ezt így egyszerre bevállalod, akkor szerintem már az első héten látszódni fog. És akkor nagyon is jól fogod érezni magad. Szorítok, hajrá!

Ha körte alkat vagy,mint én elöször a felsőtestedből fogsz fogyni.Combodat sporttal formálhatod.Nem fogyókúrával.Amúgy hány centi vagy?

Az nagy tévedés hogy a kenyértől hízni lehet. Persze a hülye reklámok. Az ember úgy van kitalálva hogy minden evő. Ha ki hagynak valamit , meg bosszulja magát előbb-utóbb. Sokkal inkább ettől a sok tartósító szer, adalék anyag, íz fokozók, permetezett kaja, meg mű kajáktól lehet elhízni. A kenyeret, cukrot , sót, lisztet, zsírt akik kihagyják , azoknál jönni fog a nagy zabálási roham. A szervezetet belehet csapni egy ideig. Ahol ezek a NAGY FOGYÓKÚRÁK mennek mindenki elhízik . Nézzd meg az amerikaiakat, németeket, meg a magyarokat is szinte egy nagy trampli népséggé vált az utóbbi időbe. Amikor bejött hozzánk az országba a nagy étolaj gyártó , rögtön minden káros volt meg egészségtelen, csak az étolaj lett az " egészséges ". És lássunk csodát ! Most meg már megint "feltalálták" a mangalica zsírt. De ettől függetlenül tornázz az nem fog ártani, sőt.

Ez így nem lesz jó. Edd ugyanazokat mint edigg csak csökekentsd a számukat. Egyszerre ha mindent elhagysz akkor csak rosszúl fogod magad érezni stb.. Inkább sportolj..sokat. fuss, ugrálj bármit. Hülyeség ha le szeretnél fogyni a combodból akkor se csak arra mozdulj rá. Kenyeret nyugodtan egyél. Egyél sok gyümöltsöt, zöldséget. A 60 kiló az egyálltalán nem sok. Légy boldog a bőrödben. Mert nem egy szám határozza meg, hogy mennyire gyönyörű vagy.:)