Igaz, hogy a korral lelassul az anyagcsere?
27 éves vagyokva sose volt bajom a súlyommal. De az elmúlt egy évebne felcsúsztt 5 kilo . pedig ugyanannyit ettem, rengeteget mozogtam, rengeteget futok és mégis az végi eredmény az, hogy +5 kiló.
Amit elfogadok rendben, de a következő évben nem akarok +5 kilóval zárni.
Mit tanácsoltok, tényleg rengeteget mozgok, hetente 2szer futok egy órát.
Sokat sétálok és mégis.
válasza: válasza:Ez nagyon kisarkított részigazság.
Tehát van benne valami, de lényegében véve ezzel akarják kimagyarázni a rossz táplálkozás miatti hízást. Olyan emberek, akik rengeteg szénhidrátevéssel (de egyéb nyalánkságokkal is) minden nap terhelik a metabolizmusukat, hormonrendszerüket, aztán a lassuló anyagcsere miatt híznak.. Aha... meg a télapó hozza a karácsonyt is :D
válasza: válasza:igaz.
én 34 évesen vettem észre,hogy megváltoztam.
előtte napi 4000-4500 kalóriákkal tömegeltem kevés zsírral.
manapság meg nagyobb fizikai aktivitás mellett,nagyobb izomtömeggel 2800cal felett már jön a zsír felfelé.
neked is vissza kell venni a chból jócskán.
vagyis a kajában kell alkalmazkodni a megváltozott életszakaszhoz.
a rengeteg edzésedet meg gondolom viccnek szántad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!