Igy mennyi idő alatt fogyhatok le?

Minden nap ezt ennéd?

5 nap múlva már a tojásra se tudsz majd nézni.

És ez az étrend nem jó. Hol van a csirke, hal? Alig van benne fehérje. Azt mondják heti 4 tojás bőven elég. A krumpli fogyókúra alatt nem valami jó választás. A tejföl végképp nem, a piros (20%) rengeteg zsírt tartalmaz és a kcal is jó sok. Ezen még dolgozni kell.

De szerintem sokkal egyszerűbb, ha szimplán arra figyelsz, hogy egészségesen egyél, nem kell semmi extra étrend.

Ahhoz, hogy bárki válaszolni is tudjon, meg kéne mondanod a súlyod, korod és magasságod is. Nem mindegy, hogy egy 90 kilós 160cm vagy egy 65 kilós 175 cm lány akar fogyni.

ez így nem jó!

semmi mennyiség

és csak a kaja kevés lesz kondi is kell

de válaszlok : soha