Ha diéta mellett folyamatosan (heti 5-6) edzek hasra, minnyi idő után lesz látható a változás?
Figyelt kérdés
Futok, erősítek (minden testrészre) és nagyon odafigyelek az étrendemre! Nem olyan nagyon sok felesleg van a hasamon, de azért van és nagyon zavar, főleg, hogy puffadok is valamiért. Talàn nem is feltétlen fogynom kéne (nyilván azt is valamilyen szinten) hanem inkább formásodnom.
Kb mennyi idő mire látható lesz az eredmény?
2015. jan. 28. 17:20
1/2 Alexa Bennoda válasza:
Mit szeretnél elérni a hasizomgyakorlatokkal? Ha szép, kockás hasat az akár egy hónapon belül kidolgozható. Ha lapos hasat, akkor rossz hírem van- olyan, hogy helyi zsírégetés nem létezik, tehát tökmindegy melyik testrészed dolgoztatod. Erősítő helyett végezz inkább kardiomozgásokat (futás, úszás, biciklizés, ...) ha edzettebb vagy próbáld ki a hiit-t (high intensity interval training)
2/2 anonim válasza:
Hogyan lehetne a kockás hasat kidolgozni egy hónap alatt? Amúgy szerintem egy-két héten belül már fog látszódni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!