Hogy fogyhatnék le?
Figyelt kérdés
177 cm vagyok 80 kg és kb 60re de legalábbis 70aláb akarok menni
DE ez van hogy nem tudom mit csináljak elkezdtem egy kisebb étrendváltással ésni + egy 30napos sport calamit amit neten találtam de már egy hete csinálom és semmi pedig elvileg látszódnia kéne
Étkezés:
6:30reggeli valami pékáru
9:45 tízórai többnyire müzliszelet
14-15 ebéd ami van kis adag
16:00 uzsonna gyümölcs/zöldség
18:00 yoghurt zöldség ilyesmi
Sport:
Heti egyszer két óra röplabda
Minden nap kb egy óra erősítés
2015. márc. 8. 16:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:-keveset kell enni,és garantált a fogyás,
te,még nem eszel keveset,azért nem fogysz,
2/2 A kérdező kommentje:
Ja és még a sporthoz hogy most mivel itt a jó idő hétvéfente igyekszem majd futni/biciglizni járni
2015. márc. 8. 17:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!