fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Lehet ilyen étrenddel fogyni...

Lehet ilyen étrenddel fogyni ha sportolok is?

Figyelt kérdés

suli előtt egy jóreggelt keksz

utána 8-tól du. 3-ig két szendvics

aztán 3 és 4 között ebéd

és ilyen 6-7 között meg vacsi, ezek között iszok sok vizet és ha esetleg megéhezem egy kicsit az ebéd és vacsi között akkor egy natúr puffasztott rizsszelet. Ezek mellett hetente 3-4x-er futok 4-5 km-et + itthon fekvőzök, cardiózok. Próbálom a cukrot, lisztet, készételeket mellőzni. Ezzel tudok fogyni ha tartom sokáig? Válaszokat előre is köszönöm!



#fogyás #sport #étrend #yolo
2015. ápr. 21. 21:05
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Mennyiségeket nem tudunk, de még az ebéd és vacsora mibenlétét sem... Mivel az összes többi, amit írtál, csupa szénhidrát, ráadásul gabona, sokszor glutén, remélem, azok jobbak és fontosabbak. Ott van pl. a fehérje, amire szüksége van a testnek, ellentétben a liszttel...
2015. ápr. 21. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
Hát ugye itt a kérdés az, hogy mennyit és mit eszel, nem tudjuk nálad mit tartalmaz az "ebéd", "szendvics", "vacsi". Továbbá nem tudjuk, hogy hány kiló és cm vagy. De sem a győri édes keksz sem a puffasztott rizs étkezések között nem ajánlott.
2015. ápr. 21. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Első:):)
2015. ápr. 21. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
68%

Mindennel lehet fogyni (de azért jegyezzük meg, mennyi fogyózó SIKERTELEN szóval talán a gyakorlatban mégsem olyan egyszerű, mégsem jó minden ócska kaja)


Szóval a gabona keksz, gabona szendvics nem igazán zöldség meg húsevés. És általában elhíznak az emberek búzaevéssel, de lehet neked menni fog! :)

2015. ápr. 21. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
77%

Hát a reggeli tízórai uzsonna rossz, a többit meg meg se magyaráztad.

Fogyókúránál (de inkább életmódot kéne változtatnod) sok fehérjét és zöldséget, nasiként gyümölcsöt kéne enned. Én is imádom a lisztet tésztát de hát sajna hiába eszel keveset akkor se érsz el olyan sikereket mint azzal amit leírtam.

2015. ápr. 21. 23:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!