Fogyás szempontjából 2 hónapja életmódot változtattam. Heti 3-4-szer megyek futni, emellett még táncolok. Már elég sokat fogytam és nem éhezem. Néha becsúszik 1 héten 1-szer mondjuk egy kis gabonapehely vagy egy kis keksz. Ez nagyon nagy gond?

Sehol nem mondtam, hogy tegyunk magasan a taplalkozasra (is).

Azt mondtam, hogy ha AMUGY egeszsegesen kajal, es igyekszik minel kevesebb iparilag eloallitott "kajat" enni, akkor nem gondolom, hogy a heti egy glutennel, tejtermekkel es cukorral keszult keksztol lesz beteg.

Es meg abban is egyet ertek, hogy igyekezzunk kizarni annyi egeszsegtelen dolgot, amennyit csak tudunk, lehet. Egyszeruen csak abban nem ertek egyet, hogy a kis gabonapehely es keksz ANNYIRANAGYON karos.

Amugy a kerdezo kulon kerte, hogy ne a rakrol beszeljunk, ugyhogy elnezest kerek, hogy most megint ebben a temakorben kommentelek, es innentol kiszalltam.

Ja, OK. Akkor egyetértünk. Szimpatikusabb,ha sosem eszik ilyesmit, de heti kevés miatt én sem gondolnám, hogy drasztikusan rontja az esélyeit az egészséges életre. Valóban sok negatív tényező van, pont emiatt nem értem, amikor valaki sokkot kap egy nem ideális apróságtól, hiszen ez csak egy incifincit módosítja a dolgokat, tökéletesség eleve nincs.

Azért szerintem célszerű megpróbálni elhagyni az ilyeneket, annyira könnyű tud lenni. Sokan csak ragaszkodnak a megszokotthoz, pedig az alternatív, jobb megoldások sem biztos, hogy csalódást okoznának. (De agyonstresszelni magunkat mindenen se jó.)

Személy szerint hiszek abban, hogy rengeteg múlik a táplálkozáson. Főleg annál, aki nem sok szmogot, nagyüzemi húst s effélét tapasztal (növényt veszek és eszem, ez van, valamit kell). Ha a glutént nem nehéz kizárni és fizikailag érzem, hogy valamivel jobb nélküle, akkor nekem nem kérdés, kerüljem-e.