Ha nem mozgok, de csak napi 800 kalóriát eszem, fogyhatok?

napi 800 kcal?????Az nem normális,borzalmasan kevés,amellett még sportolni sem tudnál mert kimerülnél nagyon gyorsan.Mondjuk ha igaz,hogy 120 kiló vagy(és nem poénkodtál)akkor vigyázva szabad sportolnod,nehogy megsérüljön valamid.És nem mindegy hogy mit sportolsz.

Ameddig nem megy le egy bizonyos mennyiségű súly,én nem vállalnék be sétán vagy esetleg lassú futáson kívűl nehezebb dolgot!Egy felnőtt női szervezetnek szüksége van a napi 1000-1500 kcal-ra,napi 800 nál már meg kell hogy induljon amúgy is a súlycsökkenés,még sport mellőzése mellett is!

Nem írtad,hogy milyen magas vagy,mert ugye nem mindegy,hogy 140 centi,vagy 190 centi vagy.

Ha nagyon hosszú ideig csinálod ezt a napi 800 kcal bevitelt,hamar kedvetlen leszel,lehangolt,és szédelegni fogsz,kimerültnek érzed magad.Szerintem több kcal-t vigyél be,és mellette óvatosan mozogjál!

Csak tudnám, hogy amíg sikerült eljutni 120-ig, addig vajon mi volt... 70-80 kilónál még nem fájt volna semmi, és a bőröd se szakadt volna szanaszét! Amúgy annak már tökmindegy, a bőr elszakadt, ha fél év alatt, ha 2 év alatt fogysz le 60-ra, akkor is lógni fog utána.

800 meg kevés. 1500-ról kell indulni, számolni, jó fehérje, jó szénhidrát, jó zsírok.. napi 5-6 kis étkezés.