Hetente hányszor érdemes futni, és mennyi időt?
Figyelt kérdés
2010. febr. 23. 19:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ahányszor csak tudsz :]
Viszont minimum 30-40 percet alkalmanként. Vagy ha rögtön nem bírod, akkor előtte kezdd kevesebbel, és fokozatosan szoktasd hozzá magad.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Én ha tehetem, minden nap megyek, de a heti 5 az már egész jó, ha megvan. Én 4 km-t futok, vagyis olyan 30 perc, ennyi kell a zsírégestés beindulásához.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi mindkettőtöknek!:)
2010. febr. 26. 19:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!