Melyik a fontosabb? Kevesebbet egyek vagy többet mozogjak? Mitől fogyok jobban vagy gyorsabban?
Figyelt kérdés
2008. szept. 3. 13:44
1/7 anonim válasza:
Szerintem a mozgás fontosabb.Ha minden nap mozogsz pár órát akkor nem csonkollekció leszel hanem izmos és jó alakú.Ugyanis ha nem eszel annyit akkor lehet hamarabb lefogysz de nem lesz tőle jó alakod. Ezelennben a mosgás egészségesebb és több boldogsághormon szabadul ki miközben mozogsz és az alakod szebb, feszesebb lesz.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:egyel sokszor keveset (kaloriara ne kevesebbet, csak gyakrabban keveset, ne egyszerre sokat) , es mozogj tobbet :D
3/7 anonim 
válasza:
válasza:mindkettő fontos, de az intenzív mozgás talán jobban !
4/7 anonim 
válasza:
válasza:a mozgás fontosabb, de az igazi nyerő a kettő együtt.
5/7 anonim válasza:
válasza:Egyél naponta 5-6-szor, de egy kicsit csökkentsd a kalóriabevitelt, és mozogj naponta fél órát, kardiót. Hisz, az alapanyagcseréd is dolgozik + mozogsz + egy kicsit kevesebb a napi kalória, akkor fogyni fogsz.
Itt tudsz számolgatni: [link]
6/7 anonim válasza:
Rubint Réka szerint a jó alakot 60-70%-ban a táplálkozás és 30-40%-ban a mozgás határozza meg.
7/7 anonim válasza:
Először diéta, majd jöhet a több testmozgás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!