Ha csak naponta 1 joghurtot és 1 almát eszek 1 hét alatt mennyit fogyok?

Nem tudjuk.

De csináld ezt egy hétig, írd le a választ a kérdésedre, és akkor meg fogjuk tudni mondni.

Azt nem, hogy a fogyásból mennyi volt víz, mennyi zsír és mennyi izom.

De amúgy miért hízást segítő, zsírégetést leállító, inzulinogén joghurtot ennél, amiben alig van értelmes tápanyag?

Meg miért pont almát, ami szintén hasonló hatású, cukros víz minimális vitaminnal (bár jobb mint a joghurt) ?

Ennyi erővel alapvető aminosavakat pótolhatnál normális forrásból, növényi tápláléknak pedig valami értékes beltartalmi jellemzőjű, cukorszegény zöldséget is ehetnél. persze csak ötlet, gondolkodom hogyan lehet egy koplalást relative értelmessé tenni.

Nem tudom, kettőt? Plusz víz és izom. Ha nagy ívben teszel a fehérjebeviteledre és kb. semennyit nem viszel be, akkor elkerülhetetlen az izombomlás. Sima, fehérjére alapozó koplaláskor csak valószínűsíthető, de tuti vannak szerencsés alkatú emberek, kevés izommal.

Miért pont cukorral akar fogyni valaki, ezt máig nem értem.