Miért van az, hogy középen van a legtöbb zsír a hasamon?

mert ilyen típus vagy. az alkaton sokat nem nagyon lehet változtatni, nekem is hasi problémáim vannak, nyárra jó lenne leküzdeni. egyébként szerintem csinálj olyat, hogy(remélem el tudom magyarázni.:D) feküdj háton, nyújtózkodj ki teljesen, a karjaidat is nyútsd a fejed fölé. a kezeiddel fogj meg valami biztos pontot, tehát ne egy szék lábát, mert az el fog csúszni, hanem mondjuk egy oszlopot, az biztosan a helyén marad.:D tartsd egyenesen a lábaidat, szépen lassan emeld fel őket(mind2t egyszerre) úgy, hogy derékszöget zárjanak be a talajjal. Aztán hirtelen engedd le őket, de tényleg gyorsan, aztán hirtelen állíts meg őket a talajtól 1-2 cm-re. Ekkor befeszülnek a hasfalad alsó izmai. Szerintem elég erős gyakorlat, nehezebb mint a felülés meg a törzsemelés. Ráadásul szerintem ez nem is roncsolja a hátad. Remélem érthető voltam.:D Sok sikert!;) 16,5/L