Elég napi 20 perc torna? Vagy sok is?

Hát ez attól függ, valamit biztos használ de mondjuk ha olimpiára készülsz akkor tuti hogy nem lesz elég :D

Én már lassan 1hónapja tornázok kb 2naponta fél órát :) Nálam az bőven elég, csak izmosodni akartam de ígyis fogytam 4,5kg-t. Szerintem folytasd, meg lesz az eredménye ;)

hát nem tudom. én személy szerint nem vagyok egy nagy sportoló, világ életemben lusta voltam, de amióta rászántam magam a tornára, -bár én "Szandira" tornázok- én végigcsinálom az egész DVD-t. kezdetben extrák nélkül, de most már extrákkal együtt, és így tart kb. egy óra hosszáig. ezt heti 4-5 X. én 20 percért hozzá se kezdenék :)

Jó ez, csak váltogasd. Én is Rubint Rékáztam, naponta húsz percet, de a végére kívülről tudtam mikor mit mond, és unalmassá vált. Így letöltöttem még vagy 7 féle fitness videot. Valamelyik nap csak 20 perc, valamelyik nap 1 órát mozgok :)