Ez a módszer vajon hatásos lehet? Lent

16 éves, 170 cm-es 62kg-os erős csontozatú lány vagyok.2-3 kiló felesleg van rajtam, ami ellen szeretnék tenni, de nem kemény fogyókúrákkal. Pár dolgot találtam ki, megmondanátok hogy lesz-e hatása ésha igen kb mennyi idp múlva?

1. este 6 után nem eszem semmit

2. a brutális mennyiségű édességfogyasztásomat nagyon lecsökkentem

3. kerülöm a kenyér és tésztaféléket

4. nem iszom cukros üdítőt, csak vizet, de abból min. 2 litert naponta

5. heti 2-3x elmegyek biciklizni 1-1 órára

6. esténként fél óra alatt átmozgatom a testem lábemelésekkel, felülésekkel és nyújtásokkal

7. töbet gyaloglok a busz helyett

Na vajon lesz eredmény? Előre is köszönöm!