Milyen nagyon egyszerű és aránylag gyors diétát tudnátok ajánlani?
Figyelt kérdés
13éves lány vagyok 165cm magas és 65 kg. Szeretnék leadni 10-15kg sportolni nem igazán van időm de sűrűn gyaloglok és korcsolyázok. Mivel még fejlődő szervezet vagyok valami kevesebb koplalással mégis elegendő vitamin bevitellel járó diétára lenne szükségem.2016. márc. 15. 19:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanezek az adataim😊😊😊.Lelkitars❤
2/2 anonim válasza:
Nem vagy kis darab!Mindenestre hagyj ki mindent amiben hozzáadott cukor van.Mindent.Mindent.Mindent.Se süti se nasi,se tésztaszósz,se kóla,se narancslé.Semmi.max teljes kiörlésű pékáruk,vagy az se.semmi lisztes.Krumpli módjával.zsíros hús felejtős.barnarizs,színhúsok,saláták,zöldségek,tojás mehetnek.Ha mozogsz is mellé olvadni fog lefelé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!