Miért lett annyira elterjedt, hogy aki túl keveset eszik az nem fogy? Nekem ne mondja senki, hogyha koplalok akkor nem fogyok!

fogysz, csak nem abból amiből szeretnél. gondolom ha valaki "fogyózik", akkor a felesleges zsírtömeget szeretné elveszíteni, nem pedig az izmait és vizet. ha koplalsz, akkor 7 nap után a szervezet pontosan utóbbi kettőt fogja lebontani, lelassul az anyagcseréd, és ha visszatérsz a normál étkezésre, akkor többet hízol vissza. tehát igen, ha koplalsz, akkor akár 8 kilót is fogyhatsz két hét alatt, de attól még hájas maradsz (főleg a nem látható zsírdepókban), a szervezeted vizet, izmot veszít és csak minimális mértékben zsírt. a koplalástól csak akkor indul be a zsírvesztés, amikor a tested már nem tud mit felhasználni helyette, vagyis elégette az összes izomfehérjét. ezt az állapotot viszont nem ajánlom (népszerű neve anorexia), mert súlyos tápanyaghiánnyal, szívizom-és emésztőszervrendszeri betegségekkel jár.

azért mert így meg kell venned Béres Alexandre táplálkozási könyvét, utána meg a százkódú Norbi kajákat :) ha simán csak nem ennél, nem lenne ezekre szükséged.

Volt egy műsor a Life Network-ön az anorexiásokról, ott pont az ellenkezőjét mondták: hogy először lemegy a zsír, aztán amikor már nincs egy deka zsír se az emberen, akkor a szervezet elkezdi az izomzatot bontani, ami azért veszélyes, mert a szív is egy izomköteg és előbb-utóbb azt is lebontja a szervezet, hogy tápanyaghoz jusson. Amúgy nekem volt, hogy "koplaltam", nem jószántamból, hanem betegség miatt hetekig nem ettem csak 1-2 falatot/nap, nagyon le is fogytam. Aztán meggyógyultam és visszatértem a normál táplálkozáshoz és nem jött vissza egy deka se. Így aztán a doki szabályos hízókúrára fogott, na akkor sekült felszednem pár kg-t, de többet nem. Szóval én ebben nem hiszek, hogy aki keveset eszik az nem fogy. Inkább úgy igaz, hogy aki szándékosan koplal (vagyis étvágya lenne, de direkt nem eszik), az lefogy ugyan, de amint elérte a kívánt súlyt, falási rohamok törnek rá és így persze újra visszahízik. De ez nem a koplalástól, hanem a falástól van, hogy több kcal-t viszel be a szervezetbe mint amennyire szüksége van.

Szerintem is először a zsírból fogyunk. Engem is nagyon idegesít, hogy valaki szerint izomból!!!