Mivel lehetne eredményt elérni nálam ha naponta csak egyszer eszem?

Figyelj te elkeseredett ember! Még mindig a kajálásban keresendő a hiba. Ha megvonsz akkor az azért nem jó mert ha nem kielégítő a fehérjebevitel akkor az izmokat is feléled!

Nem a koplalástól fogy az ember hanem a megfelelően összeállított diétától! Nem fogyókúráról beszélek hanem profin belőtt 3-4 hónapos diétáról! Csak ennyi a fogyás titka!

Ha megvonod magadtól az ételt, az nem jó, mert ilyenkor a szervezet áttér takarékos üzemmódra. Lelassul az anyagcsere, és ha abbahagyod, akkor nagyon drasztikusan fogsz elkezdeni hízni, ráadásul káros is az egészségre.

Ajánlom ezt a linket, és ami úgy érzed, hogy rád vonatkozik belőle, azt nagyon vésd az agyadba és ami még fontosabb, ALKALMAZD!

[link]

Oka van annak, hogy a huszonegyedik században a FOGYÓKÚRA ORVOSI MŰHIBÁNAK SZÁMÍT.

Ritkán eszel és keveset? A szervezeted átáll raktározásra, az anyagcseréd lelassul és átalakul. Ahogy már mondták, a szervezeted felemészti az izmaidat, nem jut hozzá ásványokhoz, vitaminokhoz, zsírsavakhoz, az agyad és izmaid elég energiához. Tompa leszel, lassú, gyenge, beteg.

Minél több izmod pusztul el ezúton, a szervezeted annál kevesebb energiát fog fogyasztani, még kevesebbet fogysz.

Egyél naponta 5-6 alkalommal, mindig csak egy keveset. Soha ne legyél éhes, de ne egyél többet sem annál a pontnál ahol az éhséged eltűnik. Az étrendedben kevés zsír legyen, ne túl sok szénhidrát, legyen benne fehérje és sportolj, konditerem, úszás, ilyesmi.