Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sétálással lehet fogyni?

Sétálással lehet fogyni?

Figyelt kérdés

2010. ápr. 9. 20:40

1/7 anonim

válasza:

ha snagyon sokat sétálsz, meg nem zabálsz mellette, rendes diétát folytatsz, akkor lehet.

2010. ápr. 9. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Ha sétálás alatt tempós gyaloglást értesz, akkor igen, söt sokkal egészségesebb, mint a futás, ugyanis az eléggé kárositja a térdizületeket, a gyaloglás viszont komondottan kiméli öket. Csak ahhoz, hogy érjen valami, legalább 40-50 percig kell gyalogolni olyan tempóban, hogy még éppen tudj mellette beszélni.

2010. ápr. 9. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

akkor a gyaloglás hatásosab a futásnál?

2010. ápr. 9. 20:55

4/7 anonim

válasza:

Szia! Igen, jól mondod! A gyaloglás( inkább intenzív séta,kevés pihenőkkel) jobb a futásnál!

2010. ápr. 9. 21:09

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

napi 7 km intenzív tempójú gyaloglástól,egy normális diétával kiegészítve 6 hónap alatt 30kilót fogytam!

2010. ápr. 9. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

7km hu az jo sok éshány óra alatt ?milyen diéta?

2010. ápr. 10. 15:54

7/7 A kérdező kommentje:

hány kgről fogytál?

2010. ápr. 10. 15:54

Kapcsolódó kérdések:

Egészséges 2 hónap alatt 89 kilóról 79 re fogyni?