Hogy lehet, hogy a normális kajától éhesebb vagyok?

Ha nem tudsz 5-ször enni, akkor egyél csak 4-szer, én nem fogyózok, de én is 4-szer eszek egy nap, 5-ször nem is nagyon tudnám beiktatni.

Mennyire eszel változatosan? Én munkahelyen ebédelek (ha délelőtt dolgozok, akkor rendes ebédidőben mindenkivel, ha délután, akkor mikor beérek, megveszem, ételhordóban felviszem, és 1-2 órával később látok neki), és minden nap valami mást veszek, úgy, hogy egész héten egyek mindenből eleget, húst is, tésztát is, zöldséget is, levest is...

Másik kérdésem, hogy 1 nap mennyi folyadékot iszol és mit?

Szerintem amit elsőnek felsoroltál,tehát ami nem a diéta,az teljesen megfelelő annak,aki nem szeretne hízni,ráadásul még nem is éhezel mellette.Szerintem maradj ennél az összeállításnál,logikus,hogy így jársz jobban.

Az amit diétánál soroltál fel,hát nem tudom,azt ki találta ki diétának,de igazából nem az.Az tulajdonképp teljesen normális étrend,nem is a leg kalóriaszegényebb ételekből összeállítva.

Van benne épp elég szénhidrát,ami gyorsan ad energiát,de nem sokáig érzed utána jóllakottnak magad,hamar újra megéhezel.ez természetes,szerintem mindenkinél így van.

Szerintem is a diétád egy normális étrendnek felel meg. Egyébként én alapból így étkeztem, mikor elkezdtem hízni. A legtöbb összeállított diéta nekem se vált be, híztam tőlük.

Viszont ugyanazt csináltam, mint te, reggelire joghurt, ebéd, vacsora semmi, vagy egész nap kicsiket ettem: narancs, banán, saláta, max 1-2 háztartási keksz és simán fogytam.

Nem tudom kinek válnak be ezek a diéták, talán azoknak, akik rettentően sok édességet és műkaját esznek alapból, a túlzottan elhízottaknak... de egy kevés túlsúllyal rendelkező embernek a koplalás és léböjt jobban beválik!!! Ha nem mondanák el ezt a titkot, akkor nem lehetne eladni annyi diétás terméket :(... Régen mivel diétáztak az emberek??? Nem ettek és kész.