Mondjatok olyan fitness videót vagy bármi ilyesmit amivel le lehet égetni 1000 kcal-t. Vagy egyáltalán létezik ilyen?

Béres Alexandra - 200% - Alakformálás mesterfokon

"Biztosan sokszor érezted már úgy: igen, tenni akarok fizikumom és megjelenésem javítása érdekében, de nem tudom, hogyan is kezdjek hozzá! Engedd meg, hogy én megmutassam! Olyan tornára invitállak ezen a DVD-n, amelynek segítségével közösen indulunk el azon az úton, ahol az elhatározást tett, sőt látható eredmény is követi..."

Ezt az anyagot Alexandra az évek során szerzett tapasztalataira és a közönséggel való találkozásokkor kapott visszajelzésekre építve alkotta meg, s ezúttal a család is meghívót kap a közös testmozgásra.

A felvételeken Alexandra két kis tanítványa, Noémi és Szilvi, húga Réka és Csernák Endre FitnessMan európabajnok társaságában szerepel. A mindenki által könnyen követhető gyakorlatok leforgatásának a mesés tájairól ismert Jordánia adott otthont.

Extra: sokkolás far és hasizomra

Hossz: 64 perc

*****

*****

*****

*****

*****

*****

*****

Jelszó: Kyara

Ugyan már! Itt van a szerelmem, csináld utána. Mondjuk az angol nem hátrány, mert nincs végig filmezve, de mondja mennyi kell. Playlistben van még sok tőle

http://www.youtube.com/watch?v=Pw_ZR86hNQI