Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tudnátok mondani jó edzésterve...

Tudnátok mondani jó edzésterveket?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok, 172cm és 57 kg. Nem fogyni szeretnék, hanem izmosodni.

Tudnátok mondani valami jõ edzéstervet, ami hatásos is?:) És esetleg ha elhatározom magam, komolyan csinálom, akkor szeptemberre valami minimális változás látható lesz? Válaszokat előre is köszönöm!

2016. júl. 11. 17:49

1/1 crudy

válasza:

[link]

Itt egy korrekt edzésterv heti 2x-3x. Eredmény akkor lesz ha a kajád is jó.

2016. júl. 11. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok nekem edzésterveket mondani hogy miket tudnék itthon csinálni?

Tudtok mondani jó edzésterveket ha mellizmot, hasizmot szeretnék erősíteni és persze karomat kigyúrni? 16/F (nem gyúrtam még most akarom elkezdeni)

Tudtok nekem olyan edzesterveket mondani/kuldeni amivel rovid ido alatt lapos hasam lehet?!

Tudnátok mondani tiniknek (lány) edzésterveket, étrendeket hogy hogyan lehetne hasról egy kicsit leszedni?

Tudnátok mondani Marc Fitt étrendeket, edzésterveket?

Tudnátok nekem edzésterveket mondani?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!