Tudnátok nekem edzésterveket mondani hogy miket tudnék itthon csinálni?
Figyelt kérdés
17/L 167cm 65 kg...valami olyat tudnátok ami valamennyire kimeli a terdemet? sajnso nemrég kiment es meg faj de mar elegem van hogy nem mozoghatok meg nem tudok futni jarni mert azt viszont nagyon szeretem...előre is köszi:)2015. júl. 20. 14:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámaszok, nagyon jó a hasra is, minden fajtája. Felülések, állva hajlások jobbra-balra, de nem kevés. Mert a futás leviszi a felesleg hájat, de ha kevés az izmod, kevesebb zsírt égetsz alapból. Ha izmot növelsz, akkor később többet ehetsz, mert lesz ami elégesse.
2/3 A kérdező kommentje:
Rendben...köszi a gyors valaszt
2015. júl. 20. 18:02
3/3 dolfi57 válasza:
mosogatni, takaritani,wc t savazni,a padlót surolni,ablakot pucolni egy lábon guggolva egy sámlin az asztalon. ilyeneknek aki ilyen kérdésekkel jön elő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!