Utolsó 5 kiló hatékony leadása?

Tudom, hogy ezek a legmakacsabb és legnehezebben leadható kilók, ezért kérnék tanácsot. Már jó ideje diétázom és sportolok, ígyhát hallottam hírét ezeknek a szépségeknek, de nem hittem volna hogy tényleg ilyen nehéz leadni. Nekem 3 hete a mérleg se mozdul, se nem látok változást. Képes vagyok hamar kétségbe esni ezért tapasztalt emberek módszereire lennék kiváncsi. Olyan november végére szeretnék megszabadulni az utolsó 5-től.