Hogyan undorodjam a kenyertol es a zsomletol meg a vajtol?

Nem kell undorodni. Én most tettem le a cigit és egyidőbe elkezdtem diétázni és futni. Nem eszem szénhidrátot stb. Nekem is hiányzik a kényér, a tészta, a só de megállom, hogy ne egyek, mert tudom, hogy megéri. Speciel, nekem akaraterővel ment minden, cigi diéta körömrágás, de ha nem megy, kérd meg családtagjaidat, hogy segítsenek, esetleg ők se egyenek olyat előtted. Iszonyat jo diétás receptek vannak a neten, anyum mindig onnan főz nekem. :D húsvét óta kompletten 6 kiló ment le, úgyhogy mindenképp megéri. Ha meg már nem fogyózol, csak szintentartasz lehet egy kis kenyér is, csak ne mértéktelenül.

18/F

Akkora hülyeségeket beszéltek, már ne haragudjatok. Nem rosszindulat.

De már miért ne lehetne enni kenyeret??? Mert sok benne a szénhidrát? Az nem jelenti azt, hogy teljesen száműzni kell, mert akkor állandóan csak kívánni fogod és nem fog sikerülni soha egyetlen diétád sem. Szerintem még az édességről sem kell lemondani teljesen, a kulcsszó:mérték!

én sokáig túlsúlyos voltam, kínlódtam a diétákkal és lemondásokkal, de mindig csak az lett a vége,hogy amiről lemondtam annyira kívántam mikor láttam hogy a család ette, hogy nem jártam sikerrel. Utána változtattam: bő 20 kilót fogytam egy év alatt. És csak annyit csináltam ,hogy odafigyeltem miből mennyit eszek, de ettem ugyanúgy mindent, legyen az kenyér, csoki, süti vagy bármilyen főtt kaja. Csak az ilyesmiből keveset, hogy csökkentsem a vágyam ,de ne ezekkel lakjak jól. És persze sport.

Ennek már több mint 5 éve, azóta is tartom a súlyom és eszek mindent.

Én azt tanácsolom, hogy próbálj mértéket tartani és sportolj, legyél nagyon kitartó mert az kell hozzá és sikerülni fog;)

sportolj, akkor annyi vajas kenyeret eszel amennyi jólesik (persze egy egészséges étrend részeként)

aki meg nem eszik szénhidrátot, az olvasgasson utána egy kicsit, mielőtt beteg lesz (bár speciel a szénhidrát elhagyása hála istennek annyira nem egyszerű :D)