fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Terdkimelo torna, ami fogyaszt?

Terdkimelo torna, ami fogyaszt?

Figyelt kérdés
Na szoval voltam orvosnal ( terdsebeszet) es azt javasolta hogy 2hetig ne biciklizzek ( ne eroltessem meg a terdem) milyen tornat tudtok ajanlani? ( Nem akarok 2hetig punnyadni) kerlek segitsetek. 20/L 183/ 92kg.

#edzés #torna #fogyókúra #térd
2016. nov. 17. 05:10
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
100%
Alapvetőn az étrenden múlik a fogyás, nem a mozgáson. Ha van rá lehetőséged, menj el úszni!
2016. nov. 17. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
Odafigyelek az etrendre is. Sajnos uszni nem tudok (viz iszony).
2016. nov. 17. 10:17
 3/14 anonim ***** válasza:
Nincs fogyaszto edzes. Akkor szedjel izuletvedot, kosd be a terded es csinald ovatosan.
2016. nov. 17. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
Ha tudsz sétálni, az is megteszi. Ami még tuti segítene: Scitec Nem Forte+egy alap izületvédő+mega dózisú c vitamin+étkezési zselatin és természetesen sok folyadék.
2016. nov. 17. 14:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
Nekem mutet utan kellett gyogytornaznom terdre. Nagyon hatasos. Eg es fold a kulonbseg. Utana mehetett a rendes edzes.
2016. nov. 17. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:

Bármilyen talajon végezhető torna jó. Hasizom, hátizom, vagy vegyél gumiszalagot (theraband) és azzal erősíts, az sérülések utáni rehabilitációhoz is jó. Neten is rengeteg gyakorlat van fent.


(Ja, fogyasztani a kalóriadeficit fog, nem a torna, de segíthet elérni.)

2016. nov. 17. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
Koszonom a tanacsokat. Ma 10kmet setaltam. Szerintem azt fogom. Amig ki nem derul mi a helyzet a terdemmel. Illetve has torna ( haspres) meg ilyenek. Tobbet erek mintha nem csinalnek semmit.
2016. nov. 17. 20:22
 8/14 anonim ***** válasza:
Pl.egykezes súlyzóval súlyzózni? Vagy fekvőtámasz?
2016. nov. 19. 00:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 A kérdező kommentje:
Tegnap sorozatba megcsinaltam 200hasprest meg 490 hat egy literes uveggel ilyen kar emelgetes ( alias sulyzozas ) igyekszem.
2016. nov. 19. 06:05
 10/14 anonim ***** válasza:
200 haspresnek semmi ertelme. Kizart h ennyt szabalyosan meg tudjal csinalni.
2016. nov. 19. 06:17
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!