Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit vigyek tízóraira?

Mit vigyek tízóraira?

Figyelt kérdés

Ha fogyózom...

#étel #fogyókúra #tízórai

2016. dec. 11. 17:41

1/6 anonim

válasza:

Ami a diétádba fér, ami ízlik, ami megfelelően ellenpontozza a többi étkezésed... Semmit nem tudok rólad.

Én nem vinnék semmit a saját helyemben, mert semmi szükségem tízóraira, sőt. De ha mégis lenne esély a megéhezésre (néha van), akkor olajos magvat vinnék. De ez neked nem feltétlenül segít, mert te más vagy.

Kb. akármit vihetsz, amit máskor eszel s megfelel számodra tízórainak.

2016. dec. 11. 18:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim válasza:

Sós szalonnát

2016. dec. 11. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

#2: Ez igazából egész jó ötlet. Kbv. nulla inzulinválasz, valamelyest laktat... De nem mindenkinek a diétájába s ízlésébe passzol.

Akkor inkább pörkölt földimogyoró, az tápanyagdúsabb, bár ha a többi étel rendben van...

2016. dec. 11. 18:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

Reggelit nem szoktam enni, nincs rá időm, ezért a suliba eszek, olyasmi kaja kéne ami nem hízlal

2016. dec. 11. 18:41

5/6 anonim válasza:

Barna/teljes kiőrlésű szendvics sovány sajttal/sonkával/túrúval. Saláta sok sok zöldséggel, esetleg sajttal és natúr sült csirkemell kockákkal. Olajos magvak (mértékkel!). Otthon frissen facsart gyümölcslevek. Natúr joghurt/kefír.

2016. dec. 11. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm :) sajtosat viszek mert vega vagyok