Mennyi vizet igyak egy nap?
Figyelt kérdés
Tudom, meg kellene inni 3 litert. De én cska 45 kiló vagyok. Minden nap két liter vizet iszom, és hozzá jön még más folyadék, pl. 2 dl gyümölcslé, ha épp elmegyek vhova, meg leves, két kávé. Nekem is kell az a 3 liter? Vagy elég ez?2010. máj. 6. 17:58
1/6 anonim válasza:
2 liter víz legyen.A többi lehet más folyadék formájában.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor jó a vízháztartás, ha sosem vagy szomjas! Ha már szomjas vagy, az annak a jele, hogy dehidratált (kiszáradás közeli) állapotban van a szervezet. Mindig úgy igyál, hogy nem vagy szomjas. Ha ez 2literrel megvan, akkor jó, ha 3 akkor annyi... nincs pontos mennyiség, a lényeg, hogy sose várd meg, míg szomjas leszel.
Doki
3/6 anonim 
válasza:
válasza:2L víz az a minimum. A másik 2L lehet hozzá bor is !
4/6 anonim válasza:
Én napi 4,5litert iszok, minimum 1,5-2t, és nagyrészt ülőmunkát végzem... Minél többet igyál, annál jobb!
5/6 anonim válasza:
Azért a víz ivást se vidd túlzásba, mert van olyan hogy vízmérgezés. :D Persze ahhoz már nagyon sok vizet kell inni. Ha érdekel nézz utána :D
6/6 anonim válasza:
Pont tegnap olvastam valahol, hogy a testsúly 20 kg-jaként napi 1 liter folyadékkal kell számolni. Szóval a súlyod alapján a 2 liter elég neked (szerintem).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!